Pusryčiai
Varškėčiai be pridėtinio cukraus su šilauogėmis ir jogurtu
Pusryčiai su švelniu uogų priedu. Greitai pagaminami ir skanūs varškėčiai. Puikiai tinka šeimos pusryčiams, praturtindami baltymais.
418 kcal / porc.
SONATA GREEN
Pusryčiai
Pusryčių receptai kiekvienai dienai: nuo greitų ir paprastų idėjų iki sočių patiekalų savaitgaliui. Atraskite gardžius pusryčius su kiaušiniais, varške, kruopomis ir kitais kasdieniais ingredientais. Rinkitės pagal savo skonį, turimą laiką ir tai, ką rasite virtuvėje.
Pusryčiai
Avižinė košė su varške, obuoliu ir cinamonu
427 kcal / porc.
Pusryčiai
Ruginė duona su kiaušiniu, varške ir pomidoru
Ruginė duona su kiaušiniu, varške ir pomidoru. Lengvai paruošiami pusryčiai su aiškiais ingredientų kiekiais.
417 kcal / porc.
Pusryčiai
Grikių košė su varške ir šilauogėmis
Grikių košė su varške ir šilauogėmis. Šiltų kruopų ir gaivių uogų derinys pusryčiams.
429 kcal / porc.
Pusryčiai
Omletas su špinatais, pomidoru ir rugine duona
Omletas su špinatais, pomidoru ir rugine duona. Šilti pusryčiai, kuriuos patogu paruošti keptuvėje.
426 kcal / porc.
Pusryčiai
Per naktį brinkintos avižos su kefyru, kriauše ir saulėgrąžomis
Per naktį brinkintos avižos su kefyru, kriauše ir saulėgrąžomis. Pusryčiai, kuriuos patogu pasiruošti iš vakaro.
424 kcal / porc.
Pusryčiai
Kiaušinienė su rugine duona, pomidoru ir agurku
Kiaušinienė su rugine duona, pomidoru ir agurku. Įprasti pusryčiai su šviežiomis daržovėmis.
415 kcal / porc.
SONATA GREEN
Prisijungti nemokamaiNorisi daugiau idėjų kasdienai?
Išbandyk 7 dienų mitybos planą nemokamai.