Sveikesnė mityba gali būti paprasta. Ir skani.
Ką gaminti rytoj? Kiek produktų reikės? Aš jau sudėjau skanius, įvairius patiekalus, ingredientų kiekius ir pirkinių sąrašus į 30 dienų planą. Pirmąją savaitę gali išbandyti nemokamai, pradėti kada patogu ir kartoti kiek nori.
Skaniam maistui nereikia kasdien visko planuoti iš naujo.
Ryte galvoji, ką pasiimti pietums, vakare svarstai, ką gaminti rytoj. Aš jau paruošiau patiekalus, jų kiekius ir apsipirkimo planą. Tau lieka pasirinkti dieną ir gaminti.
Pirmoji savaitė tavo. Likusios dienos, kai norėsi daugiau.
Išbandyk tikrus pirmos savaitės patiekalus, pirkinių sąrašą ir interaktyvų kalendorių. Neskubėk spręsti dėl viso plano.
Gauni pirmą savaitę nemokamai
Septynios dienos, penki valgiai kasdien, visi šeši kcal variantai ir pirmos savaitės pirkinių sąrašas. Prieiga be termino.
Matai, ką gaminti
Atsiverti dieną, randi patiekalus, ingredientus, kiekius ir gaminimo instrukcijas.
Jeigu patinka, tęsi
Jei norėsi daugiau suplanuotų dienų, galėsi įsigyti visą 30 dienų planą. Nemokama savaitė liks tau.
Atsiversk dieną ir pamatyk, ką jau tau paruošiau.
Čia matai tikrus pirmosios dienos patiekalus. Atsivertusi planą rasi ingredientų kiekius ir gaminimo instrukcijas.
Plačiau apie 30 dienų planąTikri pirmosios dienos patiekalai
Paruošiau tau 7 dienas. Jos nemokamos.
Gauk septynias dienas, gamink skanius patiekalus savo tempu ir grįžk prie jų kada panorėjusi. Jokios mokėjimo kortelės ar prenumeratos.
Jeigu planas tau patiks, paruošiau ir visas 30 dienų.
Pirmąsias septynias dienas gali naudoti ir kartoti nemokamai. Jei norėsi daugiau, tavęs lauks likusios 23 dienos ir papildomos SOS dienos.
Visas 30 dienų mitybos planas
Visos dienos vienoje vietoje, kad žinotum, ką ir kiek gaminti.
Labas, aš Sonata. Šį planą paruošiau tau.
Man svarbu, kad sveikesnė mityba būtų ne tik aiški, bet ir skani. Todėl sudėjau tikrus patiekalus, ingredientų kiekius, gaminimo instrukcijas ir pirkinių sąrašus į vieną planą.
Pirmoji savaitė tavo. Pradėk kada patogu ir kartok tiek kartų, kiek nori.
Dažniausi klausimai
Prieš pradėdama gali peržvelgti svarbiausius dalykus.
Ar 7 dienų planas tikrai nemokamas?
Taip. Gauni 7 dienas po penkis valgius, visus šešis kcal variantus ir pirmos savaitės pirkinių sąrašą. Gali naudoti be nustatyto termino.
Kokius kcal variantus gausiu nemokamai?
Visus šešis paruoštus variantus: 1300, 1500, 1700, 1900, 2100 ir 2300 kcal. Tai nėra individualiai sudarytas planas.
Ką gausiu įsigijusi visą planą?
Visą 30 dienų kalendorių, tris papildomas SOS dienas, šešis kalorijų variantus ir penkis pirkinių laikotarpius.
Ar nemokama savaitė pasibaigs po septynių dienų?
Ne. Nemokamos dalies prieiga neturi nustatyto termino. Gali kartoti turimas dienas kiek nori, nieko pirkti neprivalai.
Skanūs patiekalai ir aiškus planas. Pirmiausia išbandyk nemokamai.
Gauk pirmąją savaitę su visais šešiais kcal variantais ir pirkinių sąrašu. Pradėk, kada patogu, ir grįžk kiek nori.