Pusryčiai
Varškėčiai be pridėtinio cukraus su šilauogėmis ir jogurtu
Pusryčiai su švelniu uogų priedu. Greitai pagaminami ir skanūs varškėčiai. Puikiai tinka šeimos pusryčiams, praturtindami baltymais.
418 kcal / porc.
SONATA GREEN
Kiaušinių patiekalai
Kiaušinių patiekalų receptai pusryčiams, pietums ar lengvai vakarienei. Čia rasite idėjų, kaip paprastus kiaušinius paversti gardžiu patiekalu, derinant juos su daržovėmis, varške ar kitais ingredientais. Kai norisi gaminti greitai ir be sudėtingų pasiruošimų.
Pusryčiai
Ruginė duona su kiaušiniu, varške ir pomidoru
Ruginė duona su kiaušiniu, varške ir pomidoru. Lengvai paruošiami pusryčiai su aiškiais ingredientų kiekiais.
417 kcal / porc.
Pusryčiai
Omletas su špinatais, pomidoru ir rugine duona
Omletas su špinatais, pomidoru ir rugine duona. Šilti pusryčiai, kuriuos patogu paruošti keptuvėje.
426 kcal / porc.
Pusryčiai
Kiaušinienė su rugine duona, pomidoru ir agurku
Kiaušinienė su rugine duona, pomidoru ir agurku. Įprasti pusryčiai su šviežiomis daržovėmis.
415 kcal / porc.
SONATA GREEN
Prisijungti nemokamaiNorisi daugiau idėjų kasdienai?
Išbandyk 7 dienų mitybos planą nemokamai.